- Видео 180
- Просмотров 3 481 322
Урокимедитации I Здоровье
Россия
Добавлен 12 май 2008
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы. Вы можете поддержать развитие проекта: um_zdorovie?w=app5727453_-177119593
Ведущий канала - Лесничев Александр Геннадьевич. Врач восстановительной медицины, врач-рефлексотерапевт, специалист по натуропатии, традиционной китайской медицине, аюрведе, йоготерапии; лактовегетарианец.
На нашем канале недопустимы оскорбительные комментарии и личные атаки, а также бранные и нецензурные выражения. Подобные комментарии будут удалятся, а их авторы блокироваться.
Мы в Телеграме: t.me/UM_Health
Группа в ВК: um_zdorovie
Ведущий канала - Лесничев Александр Геннадьевич. Врач восстановительной медицины, врач-рефлексотерапевт, специалист по натуропатии, традиционной китайской медицине, аюрведе, йоготерапии; лактовегетарианец.
На нашем канале недопустимы оскорбительные комментарии и личные атаки, а также бранные и нецензурные выражения. Подобные комментарии будут удалятся, а их авторы блокироваться.
Мы в Телеграме: t.me/UM_Health
Группа в ВК: um_zdorovie
Видео
Как быстро и эффективно оказать помощь при ушибах, травмах, вывихах, порезах и переломах
Просмотров 39012 часов назад
Мы в телеграме: t.me/UM_Health Группа в вк: um_zdorovie ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ um_zdorovie?w=app5727453_-177119593 Сегодня хотим поделиться с вами знанием об одном полезном средстве, которое должно быть в каждой аптечке. Это лекарство может помочь при порезах, ушибах, растяжении связок и даже с более серьёзными вещами, такими как переломы. Александр Геннадьевич испол...
Дефициты у вегетарианцев и веганов: какие анализы сдавать и на что обращать внимание
Просмотров 2 тыс.7 месяцев назад
Мы в телеграме: t.me/UM_Health Группа в вк: um_zdorovie ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ um_zdorovie?w=app5727453_-177119593 Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы. Благодарим каждого за вклад в общее дело! Урокимедитации.рф: meditationsteps.org/youtuber - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек...
Важный принцип здоровья из Аюрведы
Просмотров 1,9 тыс.8 месяцев назад
Расскажем об одном аюрведическом принципе, который помогает предотвратить болезни и поддерживать здоровье. Его можно передать таким предложением: сначала очисти, затем наполняй. О чем это - подробнее разбираем в новом видео. Будьте здоровы, друзья! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети Группа в ВК: um_zdorovie Канал в Телеграм: ttps://t.me/UM_Health ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ Наш ка...
Лайфхаки для здорового питания. Как сбалансировать питание.
Просмотров 2,3 тыс.8 месяцев назад
Сегодня поговорим о вечной теме - здоровое питание, но через призму современной диетологии и нутрициологии. Что значит сбалансированное питание? Как определить оптимальное соотношение между основными пищевыми ингредиентами в рамках одной порции? Речь идёт о белках, жирах, углеводах, калориях и так далее. Сколько должно быть зелени в тарелке, а сколько бобовых? Поговорим также о том, что значит ...
Заповедь ментального здоровья мудреца Вагбхаты
Просмотров 2,4 тыс.10 месяцев назад
Мы продолжаем разбирать аюрведическую психосоматику. И для этого обратимся к наставлениям мудреца Вагбхаты из трактата «Аштанга-хридайа-самхита». Вагбхата говорит: «Следует быть равными в радостях и бедах. Следует завидовать причине, но не результату» Это, можно сказать, одна из заповедей ментального здоровья. Обсудим это и другие наставления в новом видео с точки зрения философии йоги, санскри...
Какая соль полезнее?
Просмотров 2,6 тыс.Год назад
Сегодня мы поговорим о соли и ее свойствах. Выделяется три вида соли: 🔸саиндхава (каменная или розовая гималайская соль) 🔸самудра (морская соль) 🔸сауварчала (черная соль) В видео поговорим на следующие темы: - какая соль считается наилучшей и успокаивает все три доши - какими характеристиками обладает каждый из видов соли - какая соль легче всего усваиваются, а какая идёт тяжелее - какая убирае...
Что делать, когда болит голова? Методы из йогатерапии
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
Поддержать выход новых видео: um_zdorovie?w=app5727453_-177119593 Лечить болезнь можно разными способами, также как и на гору можно подняться разными путями. Сегодня поговорим о некоторых подходах в лечении головных болей. А именно - о хаста-мудрах. Это метод лечения головных болей из йогатерапии. Мудры - это особые позиции пальцев рук, которые позволяют перераспределить энергию в энерге...
БОЛЕТЬ ВЫГОДНО: 2 веские причины
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
Сегодня поговорим о психосоматике. Иногда бывает так, что человек заболел и никакие лекарства, никакие врачи не могут помочь. Тогда стоит обратиться к психосоматике. Говорится, что существует две наиболее существенные причины, которые не дают человеку выздороветь. И можно сказать, что человеку даже выгодно болеть. Но вы резонно спросите - как может быть выгодно болеть? Да, такое возможно - напр...
Секрет здоровья волос и глаз
Просмотров 4,2 тыс.Год назад
Сегодня поделимся с вами ещё одной мудростью аюрведы. Её передал миру мудрец Вагбхата в аюрведическом трактате «Аштанга-хридайа-самхита». Казалось бы - все мы знаем, как мыть голову, о чем тут вообще может идти речь? Однако, аюрведа дает одну очень существенную подсказку, делает важный акцент в вопросе мытья головы. Что это за нюанс - вы можете узнать из нашего нового видео :) Мойте голову прав...
Лаван бхаскар чурна - ваш помощник в пищеварении
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Друзья, здравствуйте! Вот мы и перешли в 2023 год, в котором нам всем также необходимо вести здоровый образ жизни, и мы всё также планируем продолжать вам в этом помогать. Поэтому сегодня наш рассказ будет об одном популярном аюрведическом составе - Лаван бхаскар чурна. Лаван - означает “солёный”. 🕉Это очень популярный препарат в Индии , который чаще используют не как лекарство, а как набор спе...
Мудрость аюрведы: пища, которую лучше не есть!
Просмотров 13 тыс.Год назад
Сегодня поговорим об одном из аспектов профилактики болезней в аюрведе, связанным с пищей. ✨Мы с вами живем в вибрационной вселенной. Всё есть вибрация. Всё есть колебания. Свет, звук, биение сердца, электрическая активность мозга, наши мысли - это всё вибрация. 🙏🏻🍜И именно по этой причине на Востоке большое внимание уделяется тому, кто готовит пищу, кто ее подаёт, в каком умонастроении находил...
39 компонентов бессмертия
Просмотров 3,1 тыс.Год назад
Здравствуйте, дорогие друзья! Нас долго не было, приносим свои извинения. Надеемся, вы успели соскучиться, чтобы с новым энтузиазмом вновь познавать мир здоровья без походов в аптеку. И начнём мы сегодня с рассказа об одном из самых древних аюрведических бальзамов. Впервые о нем упоминается во 2 тысячелетии до нашей эры. Поговорим о Чьяванпраше или о бальзаме бессмертия. ⚛️ Чьяванпраш это санск...
ТРИ ДЕЙСТВИЯ, которые лучше выполнять сидя. Практики раджадхираджа-йоги
Просмотров 1,9 тыс.Год назад
Сегодня мы поговорим о некоторых практиках раджадхираджа-йоги. Шри Шри Анандамурти (мастер йоги и тантры) в своих работах часто давал простые, но имеющие глубокий смысл, рекомендации. Итак, следующие действия важно выполнять сидя: Принимать пищу Опорожнять мочевой пузырь Принимать душ Преимущественно это связано с состоянием вегетативной нервной системы. Когда мы встаем, в кровь выбрасываются о...
ТРИКАТУ: лучший сжигатель слизи и жира
Просмотров 6 тыс.Год назад
Сегодня поговорим об одном важном аюрведическом составе - Трикату. С санскрита это слово переводится как три острых специи: длинный перец (пиппали), чёрный перец (марича), имбирь лекарственный (шунти). Эти компоненты смешаны в трикату в равных пропорциях. Вкус остро-горький Согревает тело Снижает вату и капху Увеличивает питту 🌩Трикату противопоказана при заболеваниях, вызванных дисбалансом Пит...
Как победить зависимость или вредную привычку?
Просмотров 7 тыс.Год назад
Сегодня мы расскажем об одном простом методе, который позволит избавиться от вредной привычки или зависимости. Например, зависимости от табака, алкоголя или вредной пищи. Как правило, причина большинства зависимостей лежит не на уровне тела, а на уровне ума. Поэтому здесь нужно использовать психологический подход. Суть метода следующая: Как только появилось желание чего-то вредного, что будет р...
Лучший и самый доступный АНТИДЕПРЕССАНТ и ЭНЕРГЕТИК
Просмотров 15 тыс.Год назад
Лучший и самый доступный АНТИДЕПРЕССАНТ и ЭНЕРГЕТИК
КУНЖУТНОЕ МАСЛО: лучшее из растительных масел
Просмотров 19 тыс.2 года назад
КУНЖУТНОЕ МАСЛО: лучшее из растительных масел
ЛЕТО: как оставаться в балансе? Рекомендации аюрведы
Просмотров 3,1 тыс.2 года назад
ЛЕТО: как оставаться в балансе? Рекомендации аюрведы
Для кого сухое голодание это шанс исцелиться?
Просмотров 14 тыс.2 года назад
Для кого сухое голодание это шанс исцелиться?
10 ГЛАВНЫХ ПОТЕРЬ ЖИЗНИ: мудрость аюрведы
Просмотров 3,6 тыс.2 года назад
10 ГЛАВНЫХ ПОТЕРЬ ЖИЗНИ: мудрость аюрведы
Один из секретов долгой и счастливой жизни мудреца Вагбхаты
Просмотров 5 тыс.2 года назад
Один из секретов долгой и счастливой жизни мудреца Вагбхаты
Йогическая практика полуомовения: 8 мощных эффектов
Просмотров 4,3 тыс.2 года назад
Йогическая практика полуомовения: 8 мощных эффектов
ТАКРА: надёжное средство для поддержки иммунитета
Просмотров 2,4 тыс.2 года назад
ТАКРА: надёжное средство для поддержки иммунитета
Всё, что надо знать о подготовке к ЛЕЧЕБНОМУ ГОЛОДАНИЮ
Просмотров 4,9 тыс.2 года назад
Всё, что надо знать о подготовке к ЛЕЧЕБНОМУ ГОЛОДАНИЮ
Как поддержать организм ВЕСНОЙ с помощью АЮРВЕДЫ
Просмотров 3,8 тыс.2 года назад
Как поддержать организм ВЕСНОЙ с помощью АЮРВЕДЫ
Как остаться на связи, если закроют YouTube
Просмотров 9592 года назад
Как остаться на связи, если закроют RUclips
Ничего полезного не сказали.Немножко другое хотела услышать
интересно и познавательно!
После прополоскать соленой водой.
Масло после полоскание приобретает белый цвет, как подобие молока.
Благадарю ❤
Какое название препарата ?
ТРАУМЕЛЬ С (TRAUMEEL S)
Диабет, второго типа,- практика применима?
Если вопрос можно ли при такой болезни её делать, то ответ - да, если вопрос вылечит ли оно диабет, то ответ - нет.
@@meditationsteps-health спасибо за ответ!я, не от праздности задал этот вопрос. В одном из роликов, автор ролика, отметил, что при диабете, этот метод применять нельзя.
Спасибо Вам большое за это видео,очень интересно и полезно, обязательно воспользуюсь. Спасибо, всех Вам благ )
Здорово, что оказалось полезным! И вам всех благ
Можно пить чёрный чай?
Во время голода не нужно, это жидкая еда и организм будет вырабатывать желудочный сок, на голоде это ни к чему.
Здравствуйте! Благодарю❤ Подскажите, пожалуйста, раз в 7-10 дней делаю односуточное голодание, решила попробовать три дня. Но на третий день пришлось начать есть, потому что слабость была такая, что подкашивались ноги. Живот сильно впал и только через три дня, как начала есть, стал ровным. При этом голова не болела, и каких-то признаков интоксикации не заметила. Я женщина с конституцией предположительно питта-вата, 39 лет, рост 167, вес 49 кг, организм работает как часы, здоровая, красивая. Голодание использую как аскезу для духовного развития и поднятия энергии. Можно ли в таком случае остановиться только на однодневном регулярном голодании?
Добрый день! Да, во многих шастрах как раз и предписывается односуточное голодание в дни экадаши.
🕊🕊🕊🕊🕊🕊❤🌹🙏
Спасибо! Давно Вас не было)
да, давненько. Спасибо, что дождались!:)
Благодарю ❤
и мы благодарим!
Самое толковое видео по теме!Спасибо!Подскажите пожалуйста,ламинарию можно вместо соли и использовать уже во втором периоде выхода?
Безопасней в 3 части выхода, во второй можно использовать лимонный сок и неострые специи.
@@meditationsteps-health благодарю Вас!И ещё,если можно,задам вопрос,как только начала выход на соках очень стало горько во рту,как-будто желчь..продолжается третий день.Что это может быть?Голодала 12 дней.Благодарю🤗
А какие соки вы пьёте?
@@meditationsteps-health преимущественно яблочный и томатный.Сегодня уже перетёртые овощи(свекла и томат) ввела-горечь не проходит(
Добавьте шрот расторопши по инструкции.
Спасибо, доктор!! Знаю данное средство от родителей. Но послушала вас с удовольствием!
во благо, очень рады!
Благодарю ❤❤❤❤❤
Здравствуйте, проведите ли вы консультации?
Да, samopoznanie.ru/trainers/aleksandr_gennadevich_lesnichev/
Здравствуйте, можно с низким гемоглобином голодать?
Зависит от того насколько он низкий и как долго человек собирается голодать.
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Доктор, вопрос🙏🏽 если секса практически не хочется, может, несколько раз в год, то бишь по соврем.рамкам прям "караул"😅, это не сказывается негативно на гинекологии? Думаю, что тело не "дурак" - и себя изнашивать не хочет. И никакого караула в этом нет (так я думаю). Может, я ошибаюсь. Хотелось бы знать Ваше мнение. А то прям чуть ли не на каждом углу впаривают: качественный секс 2-3 раза в неделю - и женщина прям будет цвести и все органы половые у неё будут в порядке😏
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤
Можно ещё вопрос: если делать клизму, то сфинктр не "разленится", не привыкнет ли в дальнейшем?..
Если делать каждый день, то конечно "разленится".
@@meditationsteps-health если раз в неделю, то нормально должно быть? Или лучше, может, сенну перед голоданием и на выходе
Можно вместо клизмы или касторовое масло 2 ст.л. или фитолакс
@@meditationsteps-health благодарю Вас!!!!! Мне было это нужно узнать! Как раз ща хотела брать сыродавленое масло клещевины☺️♥️♥️♥️♥️♥️🌿
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю ❤
Не покупайте эту дрянь
Специю мы можем использовать как для улучшения вкуса блюд, если вкус и запах нам нравятся, так и в качестве лекарства, а оно не обязательно должно нам нравится.
Данке.❤
Данке.❤
Данке.❤
Данке.❤
Данке.❤
Благодарю ❤❤❤❤❤
Благодарю ❤❤❤❤❤
Данке.❤
Доктор, прошу, подскажите, пожалуйста, Джйотишмати заказала масло. У них в рекомендации написано "Внутрь: 5 - 15 капель масла следует принимать с молоком". Молоко магазинное не хочу брать, своего не имеем. Подскажите, пожалуйста, альтернативу молоку по приёму 🙏🏽♥️ P.s.: я взяла масло (Oil of seeds of Celastrus paniculata) заранее благодарю
Вернулась, после того как нашла все асаны) какой раз убеждаюсь, что я интуитивно (йогу делала 3 года назад) эти асаны и любила + некоторые другие. Тело знает, что ему приятно. Единственно, я, например, позу весов не осиливаю, берегу колени. Благодарю за подборку! И ещё момент, который только Вы смогли озвучить! Я смотрела Ваше видео об идеальном питании и Вы сказали, что, практикуя йогу, человек САМ каким-то образом перестаёт есть мясо. Вот это меня рили удивило тогда! Ведь я всегда До его ела. И что бы ни говорили мне, я бы продолжала его есть. Но что сделала йога? Я хз, но просто не ела. Не специально. Мне неважен этот механизм Почему, я доверяю телу. И вот до моей недавней 10 дневной практики с 28 мая я сыроедила. Потом варёное/сырое. 2 дня голодания (с меня вышли паразиты, я была в афиге; продолжаю осину и др.сбор; кстати, высыпало ппц на животе, груди и шее после выхода паразитов, помог ним, про кот.Вы говорили) - опять нет тяги к мясу. Этому я рада! Но вот рыбу я пока ем. Яйца стали безразличны. Но рыба, икра, морепродукты ем. Пока телу надо и, возможно, буду есть всегда их. Хочу слушать тело. Уже который раз за последние месяцы слышу что-то о питании и т.д. - так а я так и интуитивно хочу делать! Ещё раз благодарю за все видео ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ И я снова вернула себе промасливание🙏🏽🙃♥️🌪 это счастье! Все эти дни и засыпаю отлично, ушла бессонница и тревожность🙏🏽♥️ я раньше неправильно делала промасливание. Благодарю!!!!!!🫂🐞
А семена льна перемолотые свежие? Есть ли смысл иногда их есть 🙏🏽🙏🏽♥️♥️ заранее благодарю
С какой целью?
@@meditationsteps-health из-за омеги😁
есть веганская омего из водорослей, если есть дефицит можно её пропить курсом или использовать кедровое и конопляное масла
@@meditationsteps-health благодарю!!!!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽♥️ я ядра конопли постоянно кушаю помаленьку, тогда всё должно быть в норме. Не знала, что там тоже омега😊♥️
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽♥️
Благодарю ❤❤❤❤❤ оооочень полезное видео!!!!!!!
Давно не пью и не тянет) ❤😊 пью воды, травяные чаи и зимой морсы редко) Благодарю за лекцию♥️♥️♥️♥️♥️♥️✨️
Благодарю ❤❤❤❤❤❤
Благодарю ❤❤❤❤
Благодарю! Смотрю много ваших видео с удовольствием и продолжаю❤ не всегда руки свободны (то натираю что-то 🧹🧼🫧), то готовлю😁 но Благодарю за каждое видео! Лайк всегда! Процветания🪷✨️🌳🍀🐞❤ вашему каналу!
Благодарю ❤❤❤❤❤❤
Очень интересно ❤❤❤❤❤❤
Благодарю ❤❤❤❤❤😊
Это просто огонь видео❤❤❤❤❤❤❤❤ благодарю от души!!!!!!!
❤❤❤❤❤благодарю ♥️
А масло ГХИ из Валберисса😂
Тут уж каждый сам определяет источники :)